巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的喜马拉雅山深谷里生活着近六万人的罕萨族，他们生活在美如仙境、世外桃源自然环境，自给自足，与世无争，心态平和、健康长寿，是全世界最健康的民族。过去二千多年他们几乎与外界隔离，现成为西巴基斯坦一部分。罕萨人平均寿命100岁以上，很少生病，族里几乎不见心脏病、血压异常等现代慢性病，连外貌和体能都比实际年龄年轻许多：145岁老爷爷可跳起来打排球，90多岁老奶奶看起来只有40、50岁，族人里九百年没人得过癌症。罕萨人所以长寿，主要是饮食以天然蔬果为主，几乎不食动物性食品，多食小麦小米，常与黄豆、大麦和豌豆一起磨粉食用，制作中没去除表皮胚芽，这些营养都保留其中。他们饮用冰河融化的水，栽种蔬果不用化学农药肥料，以家畜粪、蔬菜屑、落叶为肥，无污染又营养丰富。自然生活环境未被破坏，加上罕萨人知足快乐性格，难怪他们是世界上最健康的民族。